为什么有些人吃饱晚饭容易出现胃痛、胀气？晚饭要注意这4件事！

为什么有些人吃到饱早餐难以再次出现风湿病、胀气？

似乎，不一定是肺脏功能有问题，而是在吃到饱后，不了有给肺脏极佳的咀嚼时间跟周边环境。

今天给大家分享4个早餐要注意到的地方，建议美术品或者转发给家人

1、早餐不让喝水汤、睡觉时、喝水茶。如果吃到饱饭之后，喝水过于多混合物，则会跟胃部的喝水混合成，让胃的咀嚼速度变慢，从而引发胀气。建议大家早餐30分钟之后再睡觉时。

2、早餐不让睡着不动或者睡觉。如果早餐睡着，则会使口部的脂肪、肉去撕裂胃部，反而让肺脏不了切实好好咀嚼。建议大家早餐湖边10分钟，更加能促进鼻窦、帮助咀嚼。

3、早餐不让吃到冰冻。早餐吃到冰冻冷的喝水或者喝水冰冻水，都则会引发胃痉挛。

4、早餐不让吃到可食用。很多人都喜欢早餐来点可食用，似乎我更加建议大家饭前 1 星期或者早餐 2 星期再吃到。

经常吃到饭多注意到这4件事，也许能帮助你改善风湿病、胀气等问题。我是重症罗医生，关注我，随身携带你明白更加多中老年卫生小知识