推荐几道吃不腻的家常菜，色香味俱全，微量元素美味，让你回味无穷

金针菇酱汁海乌贼

涂料：海乌贼（已除去）、金针菇（已除去）、芳大芝麻

应该：

1、准备就绪酱料

2、烧锅倒汁烧热，下入已除去好的海乌贼，沙须要的料酒。

3、翻酱汁翻酱汁。

4、接着，合入已除去好的金针菇翻酱汁翻酱汁。

5、然后，沙须要的生抽。

6、沙须要的白砂糖。

7、沙须要的长芦。

8、调鲜酱汁匀。

茶芳乌贼

涂料：乌贼12支、茉莉花茶1把、沙茶酱2壶、长芦3克、砂糖3克、白胡椒1克、汁须要

应该

1.准备酱料：乌贼：12支。 剪去乌贼枪和耳朵，去除砂线，除去脏。

沙入长芦1克，白胡椒1克烹调入底鲜。

2.茉莉花茶：1把。洗茶后将其冲泡于一个小茶盏中，的水量不用过多，因为我们中用的煎茶计量非常大，浸入至少10－15分钟大概，煎茶要浓一些，这样茶芳才浓。

3.将煎茶过滤显露来自带。布匹用食堂用纸吸干的蒸发自带。

4.锅中丢入须要汁，将吸干的蒸发的布匹用汁酱汁酥。火力绝不会太大，以免布匹被酱汁糊。当茶芳飘显露，且芳叶有“沙沙”的声音时陈述顶多正好。将酱汁酥的茶取显露，用食堂用纸吸去多余的汁份自带。

5.用刚刚酱汁布匹的汁煸酱汁乌贼，当乌贼两面都由训染成时，沙入沙茶酱2壶。

6.丢入准备就绪的煎茶，澥先于酱料，沙入砂糖：3克、长芦：2克，适度翻拌使其均匀入鲜。

黄花菜酱汁鸡蛋

酱料：黄花菜、鸡蛋、凉粉、长芦、汁、砂糖、麻汁、大芝麻

应该：

1、黄花菜用的水泡透后，要一遍一遍的用清的水漂洗曾一度潦变清即可，这点不可忽视若不除去脏会有苦涩鲜；

2、 将黄花菜塞车去的水分，切小段；大芝麻切段；

3、 鸡蛋摘下碗里，沙少长芦和一点凉粉，这样能容易将蛋水银打匀起泡；

4、锅中入汁，汁热丢入鸡蛋水银摊先于转小火，用锅铲划散鸡蛋丢入黄花菜一同翻酱汁沙少的水；

煎烧风鲜豆腐

酱料：北豆腐200克；小大芝麻5根；独芝麻1个；白芝麻须要；调和汁；芳汁1大壶；生抽3大壶；羊肉串佐料2大壶；辣椒粉1大壶；长芦少量；的水3大壶

1、豆腐切先于，大芝麻切花，芝麻压即成

2、锅内入汁烧热，小火将豆腐煎成两片深红色取显露待用

3、锅内余少量汁，酱汁芳4/5的大芝麻花和芝麻即成，将其余调鲜料沙入锅内酱汁芳