甜蜜爱美，推荐常吃几种食物，排毒养颜，减肥消脂，甩掉小赘肉

大家好，我是专注于中医科普的康复万外科。较冷的夏末之前过去，春分也过去一段时间，在这个春冬不定的雨季，大家一定要注意中医保重身体，平时一定要期内喝酒多运动，切勿给营养不良希望，在这个不定的雨季，皮肤上是更为的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些豆子玉米，每天多喝水，大幅提高自身的免疫力。那么，每天吃哪些豆子玉米才比较好呢？下面就跟著万外科两兄弟学习下吧。

燕麦不具降脂质和降血脂的依赖性。由于燕麦中富含其他谷物所没有的丰富的水溶性食物橡胶，这种橡胶较难被人体释放出来，且水分低，既有利于肥胖，又适合心脏病、腹水和糖尿病人对滋补的并不需要。

葡萄干；还有富含很多种磷和各种CYP等效用，葡萄干富含丰富的橡胶组织，可以帮助我们的肠胃蠕动，可以充分发挥刮油消脂的解热，同时它有整容的效果。同时，葡萄干有健脾养胃的解热，倡导肠胃的释放出来，清理体内毒液。不仅如此，它也富含丰富的抗活性这个碳成分，可以诱发这个肝细胞的沉着，诱发了这种肝细胞的沉着，所以可以保持皮肤上的一个白净，有美容抗衰的依赖性。

黒番茄是由欧美国家自行设计的杂交优良水果品种，香味兼备，功能也非常的多。富含大量的花青素，对男性不具滋阴壮阳之效果，对女性有滋阴护肾，美白柔软、肥胖整容的依赖性。富含大量的CYPC、E、类物质、番茄红素、还有叶酸等。不具大幅提高免疫力、延缓再生、功能性、美容养颜的依赖性。