协和医生说｜冬奥倒计时，滑雪中如何避免伤势？

最好邂逅而行并购买保单，恳请不必偏离雪道前往野雪道或者野雪区。

三、引发幸而如何快速反应

首先，建议大家邂逅攀岩，不必实际上行动，一旦引发空难可以互帮互助。

当自己撞伤时不必惊慌，如已经不能行动就原地下次截击，可以尽量让自己隔热，总长一段时间静止躺在雪地之中会较难导致失温。雪场都配备有Snow Patrol（雪地巡游者），如果您目睹了空难，可以在获知但会场人身安全的才会，密切联系雪场截击队，然后对死伤者完成有趣的检伤。

可以将审计口部约略分为三个大多：鳞状（含颈椎）、颈头部、颈部及躯干。审计内容主要有四点：有无皮疹、水肿、畸形、压痛。

首先有趣详述水肿时的处理方式。水肿对于雪花群众运动非常普遍，但由于冰刀和雪板的板刃都非常锋利，在特殊才会或许引发切割伤。如无故引发切割伤，首先应当完成压抑止血。如果水肿量较大，或许若有较大的颈动脉或静脉引发损坏，如果在躯干口部，可以用作皮带或者魔方衬衫等制作者止血带，在损坏口部近端加压，直到水肿给与操纵。

皮疹主要用于颌面部的确实，畸形和压痛是眼部、膝盖的极为重要体征。

对于鳞状及颈椎的眼部，主要以预防为主。对于攀岩群众运动而言，盾牌可以保命，必须佩带；助甲可以减轻损坏，推荐穿戴。一旦引发损坏，一定要下次专业课程截击，因为截击不恰当引致的二次损坏或许比原始损坏更加更为严重。这之中会送上“16小字小口诀”：头颈高血压，暂时别动，下次截击，或许但会加重。

对于颈头部来却说，肋骨膝盖非常多见。只能提醒大家，不论溜冰还是攀岩，智能手机尽量不必放到肋骨区域的赤中会，攀岩者摔倒后肋骨被智能手机硌膝盖的病例十分普遍。而头部人体内的损坏非常普遍，如果不相符自己到底颈头部损坏，可以在此之后使劲儿气喘，气喘时如果存在疼痛或不适，或许若有引发了该口部的眼部。

针对颈部和躯干的损坏，我们可以利用随身装备完成段宜康。颈部和结节尾部的剧烈疼痛或许若有颈部膝盖，更为严重的颈部膝盖是很凶险的，临床上只能用颈部带固定，在雪道上可以用雪服当做到颈部带完成固定。

此外就是对死伤者完成设法的无意识可怜，采取隔热措施，并早日配合转运，以给予下一步的健康检查用药。

寒春疫情之下，新进的中会国人都在为北京春奥但会、春残奥但会做到紧锣密鼓的筹建。----医生人情味若有：希望大家在感官雪花群众运动魅力的同时，都能做到到遵循主张，人身安全防助。让我们雪花相约，一起向更进一步。

▲从右侧至右依次为：车璐（作者）将要健康检查带上的粮食、在雪道工作。

幻灯片/车璐 大多自的网络

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