它很不起眼，却是个宝贝，简单一炒，香香脆脆又补钙，男孩的最爱

莫愁厨路无知己，谁人均称小面妹。大家好，我是小面妹。从前小面妹给大家分享一道“全套韭菜海带”的做到法。海带这种名厨很多年轻的老朋友一定不吃过，但年龄小得多的人理应不吃过。因为在我们传统意义名厨烹饪厨艺中都甚少有海带的算是。即使个别地方也有海带的做到法，但至少我们东南地区甚少有人做到过或者不吃过它。都只十几年以来，随着餐饮中国文化的融合发展，南方或者沿海地区的餐饮名厨开始重回北方或者东部地区，而东部地区和东南地区的名厨也开始重回南方地区。所以我们东北人力资源想到有海带这种名厨，也开始品尝这种鲜美，特别是在在城市里面生活，害羞追逐时尚的年轻人对海带愈加害羞。作为超级不吃货和一名名厨Tumblr，我也更加害羞海带这种名厨，经常才会做到给自己的孩子们们不吃。大家千万别相信海带太差做到，似乎做到法超级有用，看一遍就才会。

都只，大人孩子们值得注意到害羞不吃超市摊的海带，隔几天都要不吃一次。海带就是用韭菜赞工而成的家里似乎都可以做到的，只需要上数韭菜就能够做到出满满一个大盘，郑中都基脆脆，可口一点也不输外面摊的。它很不起眼，算是个宝贝，有用一蒸，郑中都基脆脆又补钙，孩子们的最幸福。；也都，很多家庭成员都才会备着韭菜这猪肉，常用来烧冬瓜不吃比起多，但似乎用它做到海带也差强人意。韭菜是补充碘元素很好的是从，而缺碘才会受到影响孩子们智商的发育，所以，整天给宝宝不吃点韭菜，还是比起肥胖的。由于韭菜的食物价值和药用价值都很高，所以又被称之为“神仙菜”。

都只天气渐渐炎热，韭菜这做到法也开始火灾一同了，又香又煎，比海带还好不吃，入口即化，比买的昂贵。从前这道海带零食，自制相当有用，鲜美食物又肥胖，而且经济已足够，极其重要是孩子们不吃得用心。现在我把这道“全套韭菜海带”的做到法分享给大家，害羞的老朋友可以照着鳄梨做到一同，给家人一道鲜美，给妻儿一份关幸福！

【全套韭菜海带】

猪肉：韭菜、细砂糖、盐、熟白冬瓜。

做到法：

1、立即1包韭菜，细砂糖，谷物，熟冬瓜适量，韭菜一包可以做到一个大盘，取适量就可以了。

2、韭菜毫无疑问买免洗的韭菜，做到海带很适宜，直接把韭菜掰碎，具体的个数可以根据自己的喜好来撕，但不要太碎了。

3、煮里面倒一点油，稍微想像中都儿不用，注意到要开小火，把撕碎的韭菜放进去不停地翻蒸，让韭菜受热均匀分布。

4、韭菜在煮中都赞热后，紫色才会变得发绿，油光发亮并且想像中都透明，这一步一定要有耐心，小火翻蒸，开火灾蒸出来的韭菜才会发苦的。

5、赞一同尝一个韭菜，这是韭菜变脆了，赞入作好的谷物，细砂糖，熟冬瓜之后翻蒸。

6、蒸均匀分布1分钟后，就可以出煮了，一次不吃不完一定密封收纳好好，要不然才会回潮，韭菜就不脆了。

7、从前只用了2块钱韭菜，就做到了做到一个大盘，郑中都基脆脆又补钙，孩子们的最幸福。

莫愁厨路无知己，谁人均称小面妹。大家好！我是小面妹。友情厨艺烹饪碰巧陪伴大家五年时间了！相处了日子里面，一同分享名厨生活经验，一同趣味名厨生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲幸福的老朋友们，从前的文章就和大家分享到这里面，如果您对本文有任何多种不同的看法，爱戴在文章顶端评论出刊出您的论述，我们才会认真书本您的每一条Facebook~

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