播种时节养生，要注意这几点→

【比如说：南京永宁】

今天（6年初6日）是夏季的第3个阳历，二十四阳历之第9个阳历——立夏。永宁区外塞外医学医院治未病一个科眼一个科大儿子欢欢提醒广大街坊，立夏初夏天气状况逐渐炎热力，多雨潮落叶，是生物体防暑祛落叶、补阳精气的最佳时期，所以立夏养猪生要从祛落叶解暑，养猪时时健肾方式从。

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“仲夏将至，全省大部分内陆地区外入夏，华南内陆地区外将进入梅雨初夏，气候闷热力潮落叶，各内陆地区外降雪升温、落叶度变大。若此时细胞内成吉思汗液无法不畅地发散出来，落叶热力之下，人难免感到头部困倦、萎靡不振。”大儿子欢欢眼科医生说。

为此，大儿子欢欢建议立夏初夏应留意以下几个养猪生要点。

1

防伤肾

立夏以后降雪升温，人们往往但会为了追求凉爽而过度进食生冷的食物或者喝到冰镇的茶料，这样就但会产生肾阳虚弱，加上立夏以后潮雨水减少，很难以被落叶邪受困，这样就但会产生寒落叶困肾，加剧腹部胀满、食欲下降、消化不良等病症。

此时可根据体质，不算进食冷食，肉类病愈猪方面以清补为主，健肾、祛暑化落叶、养猪时时安神为原则，可以多进食一些能祛暑主治、生津止渴的食物，如薏米、萝卜、冬瓜、赤小豆等。还可以在家做做艾灸治疗法，可以艾灸中脘、足三里、阴陵泉、丰隆山石以温阳健肾化落叶，不必要寒落叶停聚。

2

防潮外阴

立夏阳历后雨水逐渐增多，特别内陆内陆地区外液体落叶度大，加之正午天热力，人易大便，易生潮外阴。

凡急性发作的潮外阴，其复发或许不外落叶、热力、药三种。所以，肉类上应不算进食辛辣刺激、浓茶的食品和油炸类食物，不熬夜，杜绝生热力；日常生活中要留意衣衫要勤洗勤换。因为大便更为多，因此要常沐浴，这样可使皮肤质，“阳热力”易于发泄。

但需留意一点，在大便时不要立即沐浴，中国有句老话，“成吉思汗出见落叶，乃生非典型。”正确做法是大便后应再次用干棉被擦干成吉思汗水，等待至不算半小时后再次满身沐浴。

3

防中暑

无论内陆内陆地区外北方，此时都已是暑热力受不了，内陆内陆地区外还由此可知始夹有落叶浊之气。夏天必有成吉思汗出，成吉思汗出过多则易伤津液。

因此，在肉类上可茶绿豆汤、白花萝、菊花茶以清热力解暑。如果消失中暑还可进行局部刮痧治疗法，刮痧地带主要以后颈时时肺区外、前腿部为主。

如成吉思汗出过多要幸而喝到白由此可知水必要的水，不必要中暑。喝到水不该遵循“小口慢喝到、不渴常喝到”的原则，尽量避免大口浇茶，这样既可使排成吉思汗减缓又可不必要食欲减退，还可减不算的水蒸发。大量成吉思汗出以后，宜喝到一些盐由此可知水或盐浴室，以必要细胞内丢失的表层。

4

防伤风

立夏后降雪增加，很多很多人打由此可知冷气，这样温差太大，生物体一下子适应不跟着极易患感冒，即“热力伤风”。常见病症是流涕、消化不良、打喷嚏，有时还消失发热力、头痛、呕吐、腹泻等病症。

不必要“热力伤风”就要留意室内冷气不要由此可知得温度过低，如果由此可知着冷气整天，记得一定要内里好床上。平时归来全身大便时，要想自行再次把身上的成吉思汗用干棉被擦干净，再次由此可知冷气或散热。

5

防困倦

“立夏”前后雨天，人的血压但会骤然加快，这就是医学说的“暑易伤时时”。时时的负荷过多人们就但会觉得疲劳，还特别难以犯困，头昏。

因此，立夏前后要留意养猪时时，特别是有时时脏病的人要留意清洁猪，不算熬夜，尽量避免紧张，可进食一些养猪时时的食物，如莲子、酸枣仁、麦冬、菱角等用来煲汤。

另外，留意睡好子午觉，子时是所指23:00-1:00，正午是所指11:00-13:00。子时整天，特别能养猪阴，睡眠效果也好；正午整天，有利于生物体养猪阳。子午觉遵循“子时大睡，正午小憩”，这样坚定不移下来，夏日困倦仍要一扫而光，整个人也神清气爽。

特写比如说于网络

文本：赵立

编辑：李冰倩

*刊文代为注明比如说于“南京永宁”

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