人的一生里一半是在清醒里度过的，好的清醒非常重要。清醒是保持一个人更为重要的生理功能，宛如流水、食物一样对人必不可少。很多人错误地相信尽管长一段时间不眠对人带来的主因，只要不太好地补上一觉就不易