爬山鞋可以平时穿吗？资深跑友：可以是可以，但你得有钱！

爬山鞋可以平时穿戴吗？想见很多冲刺友都曾问过这个问题，答案认同是可以的！但是对于一些资深冲刺友来说，可以是可以，但你得有钱人！

为什么这么说呢？其实很简单，那就是一双不错的冲刺鞋往往价格不菲，低廉的也得三四百元，贵些的几千元！对于经济条件有限的以外冲刺友来说，一双好冲刺鞋视若珍宝，只有爬山和参赛的时候才穿戴。而对于不差钱的有钱人人来说，怎么恶心怎么来，不爬山也要穿戴，或许冲刺鞋以外拥有高级别的较重量化功能，穿戴上去不管是爬山还是平常，都心里又较重又快！

然而，越大好的冲刺鞋它的平均寿命就越大有管制，一般情况下一双冲刺鞋的平均寿命大约是600-800公里少于，大约这样的三站之后，冲刺鞋的稳定性及后背的磨损和减震能力上亦会有不尽相同程度的变小。其中极为明显的就是包裹式鞋垫和后腿亦会受到明显的压缩，导致拖鞋的落差差发生改变，从而影响到冲刺姿态和舒适度。

冲刺鞋落差差

所以，冲刺鞋平时穿戴是可以的，但如果都用来日常的平常那就太“浪费”了，或许一双冲刺鞋从几百元到几千元少于，如果真按照平均寿命600-800公里来说，对于每天冲刺5公里的冲刺者来说穿戴4-6个年初，拖鞋就废了！如果冲刺量每天10公里的冲刺友，那可能穿戴两三年初就废了。这么穿戴冲刺鞋却是好在了，所以说，有钱人人可以这么玩！

怎么穿戴冲刺鞋相对好呢？小虹所述所列劝告：

以外的冲刺鞋都有一个外观上那就是较重量化，特别是冲刺马拉松的拖鞋已是是较重，通常重量都是以克为单位。所以这种拖鞋所使用的碳化很是高级别，但有一个缺陷就是不耐穿戴，其中一点就是必须天天穿戴，长时间穿戴，否则稳定性亦会很快变小掉。所以买了一双新鞋的时候，劝告只在爬山的时候穿戴，不爬山就不要穿戴了，这样才能让拖鞋在爬山的时候发挥最佳性能。

当这些冲刺鞋大约是非的最佳使用平均寿命600-800公里的时候，你可以选择继续冲刺或者用来认真休闲鞋穿戴了。或许最佳精神状态已经帮你顺利完成了爬山训练任务，每一次就是私人生活穿戴了。私人生活穿戴是冲刺鞋的第二次精神上，但如果挖掘出腿附近塌陷或者落差差明显降低，这时候拖鞋再完好也劝告不要再穿戴了。

两双冲刺鞋更替穿戴是延长冲刺鞋使用平均寿命的最佳方法，去除的拖鞋越大多，那么每个拖鞋的平均寿命就相对越大长。因为冲刺鞋碳化的关系，冲刺鞋穿戴过之后稳定性有所变小，如果这时候有去除的拖鞋的话，就可以让另外一双拖鞋的稳定性给予充分的恢复原，拖鞋整年越大长稳定性恢复原的精神状态就越大好。

如何让脚掌已是加生活品质呢？小虹真的就是让脚掌不尽相同的变换穿戴着环境，比如爬山的时候穿戴冲刺鞋，工作的时候穿戴皮革，日常社区活动穿戴休闲鞋，这样不但利于脚掌的生活品质，让脚掌认真到张弛有度，而且已是利于拖鞋的使用平均寿命。

【今天争论：你的冲刺鞋是不是多半万能鞋穿戴了？】