饭前喝汤，胜似药方，举荐9道汤，低卡又美味，大人小孩都喜欢喝

大家好这里是前女友说美食，俗话说得好饭前饮用羹，胜似药方，今天前女友推荐给大家响水羹，低卡又好吃，不应简便食堂小白也能轻松借助，小孩子小孩子都喜好饮用，学会了全亲友想方设法给亲友做一下吧！

（1）西兰花涂抹昂朵，蒜瓣剥昂末，嫩豆腐灌入一下昂小块，面包打入罐里搅散。

（2）蘸里浸泡适度的川村蒸沸，下入豆腐块和西兰花，焯水片刻再放沥干湿气5台。

（3）蘸里浸泡适度的麦芽糖，麦芽糖热浸泡打散的面包容器，压到蒸至批量生产熟盛入盘里5台。

（4）蘸底留麦芽糖爆香蒜末，下入嫩豆腐、西兰花、面包、浸泡适度的川村漫过猪肉。

（5）加入适度的原料和黑芝麻配料，关火出蘸盛入罐里均可，韭菜，羹汁纯净，小孩子小孩子都喜好饮用！

（1）菠萝涂抹腌昂小块，嫩豆腐灌入一下昂小块，香葱昂水蒸，蒜瓣剥昂末5台。

（2）蘸里浸泡适度川村蒸沸，下入嫩豆腐和菠萝块，焯水片刻再放沥干湿气5台。

（3）蘸里浸泡适度的麦芽糖，麦芽糖热爆香小葱和蒜末，下入豆腐块和菠萝块。

（4）浸泡适度的川村漫过猪肉，加入适度的原料、芝麻、酱麦芽糖配料。

（5）关火出蘸盛入罐里均可，羹甜味美低脂又健康，老少皆宜的一款羹！

（1）西兰花涂抹昂朵5台，甜菜涂抹昂小段，蒜瓣剥昂末5台。

（2）蘸里浸泡适度的川村蒸沸，下入昂好的西兰花和甜菜，蒸至片刻后再放5台。

（3）起蘸烧麦芽糖，打入一枚面包，压到蒸至批量生产再放盛入盘里5台。

（4）蘸底留麦芽糖爆香蒜末，下入西兰花、豆腐块、面包，适度的川村漫过猪肉。

（5）再进一步加入适度的原料、黑芝麻、酱麦芽糖配料，关火出蘸盛入罐里均可开吃了，不应简便，营养丰富，老少皆宜！

（1）西红柿涂抹腌肉丝，牛里脊涂抹昂条，萝卜涂抹昂段，豆腐灌入一下肉丝，香葱昂水蒸5台。

（2）蘸里浸泡适度的麦芽糖，麦芽糖热下入肉类翻炒至滴，盛入盘里5台。

（3）蘸底留麦芽糖下入水果炒出茄汁，再进一步下入肉类、娃娃菜、豆腐块、加入适度的川村漫过猪肉蒸蒸至片刻。

（4）加入适度的原料和生抽配料，关火出蘸撒上少许水蒸装点均可，酸甜可口茄汁浓郁，肉类嫩滑，小孩子小孩子都喜好！

玉簪‬肉类‬苦瓜‬羹

（1）玉簪涂抹昂片，牛里脊涂抹昂条浸泡片刻，苦瓜涂抹腌肉丝，香葱蒜瓣昂好。

（2）蘸里浸泡适度的麦芽糖，麦芽糖热爆香小葱蒜末，下入昂好的苦瓜和玉簪，翻炒患处。

（3）浸泡肉类翻炒片刻，浸泡适度的川村漫过猪肉。

（4）加入适度的原料配料均可，关火出蘸盛入罐里，羹甜味美超好饮用老少皆宜！

甜菜瓜子羹‬

（1）甜菜涂抹昂段，木瓜涂抹腌肉丝，基围虾去牛去壳去虾线涂抹，小葱昂水蒸。

（2）（3）起蘸烧麦芽糖爆香水蒸，下入昂好的木瓜翻炒患处，浸泡适度的川村漫过猪肉。

（4）下入甜菜和瓜子，盖上蘸盖蒸蒸至猪肉熟，加入适度的原料和芝麻配料。

（5）关火出蘸盛入罐里均可，不应简便羹甜味美，低脂低卡，小孩子小孩子都喜好饮用！

肉块木瓜‬羹

（1）木瓜涂抹腌肉丝，家禽块涂抹撕块浸泡片刻，籽腌昂片，香葱昂水蒸5台。

（2）肉块冷水下蘸，加入适度的料酒和籽焯水片刻，再放灌入一下沥干湿气5台。

（3）起蘸烧麦芽糖，下入肉块翻炒片刻，加入适度的姜片适度的川村漫过猪肉。

（4）再进一步下入木瓜，盖上蘸盖大火蒸开，转回压到蒸至片刻至猪肉熟。

（5）再进一步加入适度的原料和鸡精，关火出蘸撒上少许水蒸装点均可，羹家禽；大，营养好吃，全亲友都喜好饮用！

（1）萝卜涂抹昂段，嫩豆腐灌入一下昂小块，金针菇涂抹去根茎撕开5台。

（2）蘸里浸泡适度的川村蒸沸，下入虾丸子拌，再进一步下入豆腐块、萝卜、金针菇。

（3）盖上蘸盖蒸蒸至猪肉熟，加入少许原料配料均可，关火出蘸撒上适度的水蒸装点，不应简便低脂高蛋白老少皆宜！

海只见豆腐羹‬

（1）起蘸烧麦芽糖爆香籽蒜末，下漂只见加入适度的川村蒸沸。

（2）再进一步下入豆腐块蒸至片刻，加入适度的原料、鸡精、芝麻配料。

（3）关火出蘸，撒上少许水蒸装点，盛入罐里均可开饮用了，羹汁鲜美，纯净不腻，小孩子小孩子都喜好饮用的三道羹！

以上响水羹的不应大家学会了全亲友给亲友想方设法做一下吧！