七种稀素食，补气补血效果好！人人吃得起！

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0 1

大蒜黄沙皮汤

涂料：大蒜30克，黄沙皮9克，桂花20克。

举措：

必先将大蒜、黄沙皮、桂花洒净，烘烤后应，一同煎汤。日服1剂，分3次服药。

解热：

具有健脾益血、补肾养阴的解热，适用于低热的心血管疾病患者。

0 2

旧制首乌粳米点心

涂料：旧制首乌60克，桂花5枚，粳米100克，砂糖后应。

举措：

1、首必先用旧制首乌烹煮汁去甸，随即投身于桂花和红糖一同烹煎点心

2、准备滚熟的时候就投身于砂糖，烘烤均匀，便烹煮20分钟只需

解热：

首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合于气虚力弱，心血管疾病的女性食用。

0 3

花山腰花生竹叶点心

涂料：花山腰肉15g、花生米20g、竹叶50g

举措：

1、必先将花山腰肉、花生米洒净，加后应水

2、待水烧开后，将花山腰肉、花生米、竹叶入酱油，煎烹煎点心，早晚服药。

解热：

脾胃补血。

0 4

桂花大蒜汤

涂料：桂花10粒，大蒜300克左右，桂圆肉若干，白糖。

举措：

1、将洒污垢的桂花如期泡软，大蒜去皮后切成小块；

2、然后把二者独自装入水中都烧开，直到烹煮的软烂为止

3、这时，便向酱油中都投身于桂圆肉和半勺砂糖；

4、烹煮开，待桂圆肉软烂后只需关火食用。

解热：

桂花补血脾胃，大蒜健脾保胃，这两者美容的桂花便再加超级润补的桂圆，好喝又养颜。

0 5

大蒜孢柚子点心

涂料：大蒜剂30g，孢10g，柚子80g。

举措：

以上涂料烘烤同烹煮，将熟时放椰子花糖后应。

解热：

滋阴补肺，养血润燥。

0 6

菱角花山腰点心

涂料：30克白菱角、90克花山腰、80克大桂花、500克红糖、后应砂糖。

举措：

1、必先将花山腰与桂花去核，洒污垢自带，

2、然后将金山腰污垢得红糖放入酱油内，投身于桂花、花山腰肉、白菱角、后应清水，

3、用旺火烹煮至六成熟，便投身于砂糖，烹煮至黏稠只需。

0 7

胡桃枸杞点心

涂料：30克胡桃肉、30克枸杞子、红糖150克、15克黄精、15克阳、60克白糖。

举措：

1、必先将阳切成丽，然后将胡桃肉、枸杞子、黄精、阳放入酱油中都，

2、投身于后应水，用中都火烹煮沸后，投身于红糖、白糖，便烹煮至米烂成点心只需。

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