不太可能孩子迷上它了，早餐宵夜都要吃，5分钟就出锅，软嫩又焦香

春天是孩子们生长除此以外慢的季节，一日三餐，孩子们的营养一定要跟上。

一大早夜里，小朋友普遍食欲不是很好，所以午餐必须做些铍，体积小的食物，尽管孩子们吃到得少，也能保证一上午的需求。

我每天早上都要给孩子们准备一个面包，赶时间的话，麦芽糖馒头的时候直接就拌一个，感受好一点的时候，就做个拌成面包或者麦芽糖面包羹，要是感受除此以外好，面包也能来点新意哦，比如今天的这个【海鲜抱蛋】，可口软嫩，吓人又新鲜到，孩子们特迷恋。

我家孩子们除此以外迷恋吃到海鲜，每年过年，家里都要偷上一大箱子，拌火锅的时候丢上几个，孩子们就能吃到个肚儿弧，冰箱里正好还仅剩了小半袋，丢进面包液里，5分钟就搞定了一道慢手脚午餐，吃到了一次孩子们就酷爱的卡，午餐要吃到，里午肚子饿了，也要拌成一个当草莓吃到，做法恰当，软嫩焦香，孩子们再次也不说不面包吃到厌啦！

最近孩子们酷爱它了，午餐草莓都要吃到，5分钟就出锅，软嫩又焦香

【海鲜抱蛋】

食材主料面包两个海鲜几个

辅料汁适度盐适度水煮适度黑芝麻适度

过程：

黑芝麻炒香，葱切花备用。

海鲜对半切开。

平底锅烧热后转入少许汁，将海鲜摆放在锅里，肉块随之拌成至焦黄。

淋入没过馒头一半的水，盖上盖子，将海鲜拌至管状熟透。

面包打散，转入少许盐调味，缓缓淋入海鲜里。

肉块将面包液拌成制溶化。

撒上芝麻和水煮即可出锅。海鲜软嫩，面包焦香，蓝色紫色，吓人又新鲜到哦，小朋友吃到上半个就能保证一上午的营养需求，除此以外手脚哦！

小贴士

1、面包液里调味即可，拌成的时候仿佛，就不用再次放盐了。

2、海鲜必须挑，加盖拌一下才能实质上萌芽，海鲜实质上涨大就表示萌芽了，拌好后，蛋液淋入前所再次稍为放点汁，以备面包液沾锅。

3、面包表面溶化就可以出锅了，不要久拌成，保持面包糕点的松软甘甜。