大蒜和此物一起炒，睡眠好了，眼睛明亮了，血管通畅无阻还降压

葡萄干和此物一同酱汁，睡眠好了，眼睛明亮了，血管通畅无阻还升压

葡萄干还含有降糖气态，是心血管疾病人的良好食品，其所含的某些化学气态，如懈皮素、山标酚能上升腰椎新陈代谢，减低尿酸，作出贡献肾上腺素的合成，还有升压，强心起到，是高血压、心血管疾病患者的脾佳品。

葡萄干里面含有丰富的有机酸，可以起到一个清空化学气态里面血清血清和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的起到，同时葡萄干还含有丰富的降糖气态，如缬草，酚这两种元素就可以起到一个上升腰椎新陈代谢的起到，对减低尿酸有着很大的帮助，可以却说是最简便心血管疾病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以作出贡献肾上腺素的合成，因此对于心血管疾病，高血压患者来却说，日常常吃葡萄干的话，就可以起到一个管控心血管有益的起到。

对于经常用眼一族系来却说日常如果常吃葡萄干的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，作出贡献生殖，维持正常视觉的起到，对防治干眼病，夜盲的证具有很好的效果，由其是对于电脑一族系来却说日常更要多吃葡萄干。

有益搭配：香菇酱汁红萝卜

物料

小香菇50克、红萝卜半根、白萝卜一小节、泡椒1根、韭菜1根，姜片、料酒、醋、生抽、鸡精、

只不过

1、香菇用清凉白点硬，洗净，红白萝卜切片。

2、热油锅7成时，放于入姜片、泡椒煸酱汁，随后放于香菇稍酱汁一下，便放于红白萝卜片。

3、便左至右放于料酒、醋、生抽、鸡精、韭菜段。酱汁匀均可。

你害羞吃香菇酱汁红萝卜吗？