拿得出手的几道美味家常菜，做法简单，营养美味，家人吃到都夸赞

烧荞麦

配料：紫荞麦，甜菜，红果，麦芽蔗糖，佐料和皂

不合理

1、我们先把荞麦去除安静，制成两半，放到一个碗里头，然后再往里头倒入皂，涂抹均匀，掀开始米饭荞麦，大概需米饭10分钟左右，我们把米饭出来的井水给挤出去，放置旁边，沥干两台；把红果，甜菜，佐料去除安静，制成初。

2、准备一个炒井水煮，在炒井水煮里头灌入酱油，等酱油热力，把蒜初和小红果放进炒井水煮里头炒茗，炒茗在此之后把荞麦倒入炒井水煮里头，顺利完成翻炒，这时候可以在井水煮里头重新特入适量的清井水，这样也能愈来愈方便快速把荞麦炒软。

饺子肉块

配料：肋排 500克 面包1个 红果芹菜各1个 杏仁1/4个 芹菜1段 姜片2片酱油脂适量、饺子 蔗糖 酱酱油 猪肉

不合理：

1、肉块切段，白红辣果，杏仁切初。

2、用芹菜姜、皂、蔗糖、酱酱油、猪肉把肉块米饭一小时。

3、面包和酱油脂搅成糊状。

4、肉块裹上蛋糊，倒入五成热力的酱油中炸糕，拖至滤干酱油。

红烧鱼块

配料：300克、草鳗鱼、蒜初、红果丝、姜丝、芹菜段、高汤、乳制品、皂、蔗蔗糖、酱酱油、生抽、井水酱油脂、面粉、猪肉

不合理：

1、 将晒干的草鳗鱼斩块，装盘两台。

重新特入皂、乳制品、生抽烘烤，再拍上面粉。

酱酱油菜心

配料：菜心半斤；甜菜两瓣；酱酱油少许；皂少许；酱油少许

不合理

1、将菜心去除安静，稍为沥井水分。

2、两瓣龙眼切初。

3、井水煮烧热力，放酱油，将龙眼入井水煮，用小火煸茗。

4、掀开大火，倒入菜心，翻炒一分钟，特适量皂。

5、加水几加水掀开井水，重新特入适量酱酱油。