后疫情时代：我们如何摆脱过度努力？轻松主义或许是一剂解毒

仍然不不太可能收尾，那么你可以让终极都能尽不太可能地杂乱。这是因为，你肯定未收尾一个终极都能不仍然一致的这两项，你不太有可能原地踏步，也不太有可能对它改来改去，甚至很不太有可能放弃它。相反，如果你希望收尾一个最重要这两项，绝对有应当让终极都能尽不太可能地明了。这个道理不太可能听上去显而易见，但是，如果考虑一下你于是以在来进行的那些最重要冤枉项，你看看明了把握它们的终极都能？

小删减避免大代价，明了度量终极都能

有时候最重要的这两项没有人收尾，是因为我们仍然在好像地删减它们。举个例子，我的编辑此前从代理商那内都收到过一个影印议案。她上大学了觉得很带动人。第二天，她收到一个新的新版本，邮件中寄给道：“译者来进行了一些删减。”她读了新新版本后仿佛和最新版差不多。两天之年前，她又收到了一个新版本，她上大学仿佛还不如最新版惊艳。可是译者还是改好像没完没了。

无论是寄给一个影印议案，或是给客户服务自制演示序文，还是修造一艘船，又或者做到其他任何冤枉情，删减都可以明显地改善原作者，但最主要一开始。一旦删减数达到某个点，收益递减所谓就开始显露了。过了这个点，改善的幅度与我们尽力的以往就不比值了。我把终极都能度量为“供给开始小于投入”中间的那个“点”。

为了避免你获益的间隔时间和尽力所产生的回报率出现递减，请为终极都能另设仍然一致的条件，在达到那个条件时停止删减。我们都有希望收尾的最重要冤枉项，但不时奄奄一息在原地踏步，最终没有人办法收尾。举例来说来说，克服方案就是，你要明了度量终极都能。明了度量终极都能，这不大部分能设法你收尾特殊任务，还能帮你启动特殊任务。很多时候，我们常会延宕或深陷于迈出第一步，因为我们不禁没有人一个仍然一致的都能。一旦你明了度量终极都能，你就给了自己的意识和无意识一个明了的督促。当冤枉情试验性时，你就可以规划通往最终都能的路线了。

令人惊讶的是，1分钟的专注就可以让你获得如此明了的思路。举个例子，当你有一个最重要的方案要交付时，白花1分钟的间隔时间，闭上眼睛，希望象一下把它作为“已收尾冤枉项”划打碎时的好像：“我并未克服了客户服务提出的每个情况，并且检查了一遍。”你只必需白花1分钟的专注力去注意到终极都能是什么好像（如下图）。在希望清楚结果的那一刻，你对这件冤枉的专注度会是年前所未有的。此时，你一定可以却是明了地调动所有的教育资源，去把都能变为虚幻。

▾杂乱的都能与明了的都能

发起表格社会主义革命，让心境不出后悔

明了度量终极都能不大部分适用于单独的特殊任务或这两项，还适用于多个特殊任务。我们都有过盯着表格上无穷无尽的“函数调用冤枉项”而忽然的经历。有时在一天就此结束的时候，函数调用冤枉项条目举例来说比开始时还要长。它所制修造了一场“打不赢的战争”。那么，我们怎样知道一天的工作并未“收尾”了？芭芭拉和我喜欢使用一份“当日收尾冤枉项”的表格。

“当日收尾冤枉项”表格并不是实际上我们可以在当日做到的冤枉情的条目，也不是我们希望去收尾的所有冤枉情的条目，因为要收尾那些冤枉情所白花的间隔时间不可避免更远更远大于有限的可用间隔时间。因此，“当日收尾冤枉项”表格一定会由最重要而有意义的冤枉情组成。当你寄给下表格上的冤枉项时，可以先希望象一下收尾之年前的感受，作为一个检验。问问自己：如果这一天就此结束年前我收尾了这份表格上的所有冤枉项，这会让我感到满足吗？看看如果不做到就会困扰我整晚的其他最重要特殊任务？如果有，那个特殊任务就一定会寄给在“当日收尾冤枉项”表格内都。

“比利时结构设计丧生修整”是指，一个人在自己还活着的时候，把有生之年积累留下来的饰品修整打碎。2全世界上多数人采取的做到法是，在死后把饰品留给他们所爱的人去修整。这是二选一的局面。“比利时结构设计丧生修整”不太可能听好像很可怕，但它是一种释放出来自己的过程。你把卧室眼见好，把冤枉情按你希望要的方结构设计再多。在你还能做到这些冤枉的时候，你为爱护的人解除了一个痛苦而不可避免的负担。

“比利时结构设计丧生修整”背后的逻辑学也可以引入我们社会生活中的其他多方面。多年以来，我仍然受到一个希望法的不屈不挠：无论是否是意识到，我们每个人都有一个最重要的心境全人类。我们都心存一种都能感，有一个独有的都能，而我们有生之年的尽力就是为了注意到它是什么，并且借助它。

我已经有和一个朋友聊天，她对这个情况也有强烈的感受。她在过往几年内都曾两次中风，而且第二次严重到心理医生不确定她是否是不论如何留下来，但她竟挺过来了。今日她于是以来进行自己心境最后的“返场现场表演”。她知道自己一小的间隔时间不多了，但仍决心收尾两个方案。一个是为自己寄给一本生平回忆录，另一个是回顾校订她所创作的每一段乐曲。每天她都带着这样的都能醒来，并忏悔这些冤枉情都能在她去世之年前收尾。她很清楚自己整个心境的终极都能是什么好像。那么，我们能不能也像做到“比利时结构设计丧生修整”一样，通过借助心境都能来给自己一个这样的礼物？

巧妙TIPS

1.如果你希望收尾一个最重要这两项，绝对有应当让终极都能尽不太可能地明了。

2.我把终极都能度量为“供给开始小于投入”中间的那个“点”。

3.“当日收尾冤枉项”表格一定会由最重要而有意义的冤枉情组成。

——本文选自《巧妙意识形态》，格雷戈·麦吉柯林斯 著，湛庐文化 一部，2022年3月末

书名：《巧妙意识形态》 译者：[英]格雷戈·麦吉柯林斯著，出版社：湛庐文化/东亚财政经济出版社

译者简介

格雷格·麦吉柯林斯（Greg McKeown）

● 现象级年出版《中有意识形态》译者，号称“21世纪的史蒂芬·柯维””中有意识形态之子“，作为中有意识形态的提出者、倡导者和拥护者，致力于设法个人和民营企业背离琐碎，直扑中有，服务的客户服务除此以外苹果、腾讯、Facebook、Twitter、Adobe等多家全世界优秀的公司。

● 在加州大学洛杉矶分校筹办了“建筑设计你的中有心境”课程，备受青睐和喜爱；他还是《纽约时报》年出版作家，《哈佛商业评论》和领英zui广为人知作家之一，文章不时发表在《更快的公司》《个人财产》《赫芬顿太阳报》等大报。

● 全世界经济论坛亚洲地区少年儿童领袖，多次受邀在”西南方偏东“多元创新大会和舞蹈节、全世界经济论坛等发表主题演讲，其思希望影响了多国政要和相当多知名民营企业家。

本文来自天涯社区社会公众号“一个旅人的日和夜夜”（ID:traveller_in_dream），译者：格雷戈·麦吉柯林斯，36铍经授权刊发。

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