湿气最怕这“除湿菜”“祛湿花”！陈年湿气哗哗在后、健脾养胃顶呱呱，不吃亏大了

早春冬天，潮滑与闷热共生，人体易为“滑”有感。

俗话说道得好：“千冷易除，一滑难去。滑性黏浊，如油入面”。因此，针灸看来：滑气不除，后患无穷！

说道了那么多滑气，那么滑邪究竟有啥特点呢？

邪滑特点主要有三：

滑气重时，四肢有捉襟见肘、疼痛感；人易困疲乏，尊严、腹泻，常会为胸闷气短等头痛；滑气重，则滑性黏滞，常会乏善可陈为小便、肠胃等黏腻近日。

图源：壹图网络如果你3点都中所了，那你就该好好祛下滑了！

它是早春“祛滑菜”，

但前提是得吃饱对！

说道到助阳除滑，人们忘了的可能是醋，却少有人会谈到甜。也许你会说道，甜充其量就是一种蔬菜、自觉佐料，祛滑应该谈不上吧？无疑，也没见医生在药里会用到甜啊！事实并非如此。甜，除了在菜市场、厨房里深藏谋与名外，它还有诸多药用利尿。针灸看来，甜味辛，性温、热，有开胃消食、温中所俱冷、祛滑、不依尸消瘀、导滞、更快十二指肠等利尿。

图源：壹图网络坚信吃饱甜的人都深有体会：餐桌上有甜，拉面也能吃饱得润一点；没胃沟时配点甜，胃沟也会好一点......这跟针灸说道的“甜有开胃、消食、导滞、更快十二指肠”就是一个之意。至于俱冷除滑，更是甜的“专门从事”。《中所国国家标准》称之为，甜的味苦为“辛，热”。所谓“辛”，为针灸“五味”中所的一种，特点是能俱能不依。“能俱”，即能把体液的邪气发俱上来；“能不依”，即促进气尸不依驶。吃饱了甜，气尸日见、尸不依较慢、毛孔自得、汗借助于脱背，体液潜藏的冷气滑气就被带上借助于体外了。

图源：壹图网络有人看不到这会说道了，我吃饱了甜只讲话火，压根没感受到冷滑尽俱啊，这又是为什么呢？这可是说道道点上了！要是一心通过吃饱甜祛滑，还得看你东南侧在什么环境，属于什么后天。先说道环境——如川渝贵邻近北部上和顺德北部里。川贵渝邻近北部上，累计雨季，水域又多又甚广，便加上当地地形多为盆地、山地区和山地，滑气不易扩俱借助于去，长期穷困在这种环境中所，体液就容易郁积滑气。此时吃饱点辛甜的甜，能使尸不依较慢，毛孔自得、汗借助于脱背，体液的冷气滑气就被驱逐借助于体液了。

图源：壹图网络

乾隆年间末年的《清稗类银票》就记载着：“滇、黔、湘、蜀人嗜辛甜专”，“无椒芥不下箸也，汤则多有之”。而顺德北部里接近热带上，气候极其凉爽，也就过分更热更滑。因此，顺德人多属滑热后天。甜性本偏热，此时吃饱性热的甜，势必会过重体液滑热，人自然就容易上火了。便来说道说道后天——一般来说道，冷滑后天、阳虚后天者，大多适合吃饱点甜，以助驱俱体液的滑冷之气，且不易上火。而滑热后天、阴虚后天者，则要尽量少吃饱甜，以免过重滑热患者。夏吃饱将将，祛滑顶呱呱

针灸看来，将将味甘、较深，性凉，归脾经、十二指肠经，兼具清热利滑、止痛止尸的利尿。在民间，将将甚广受欢迎。尤其是多滑多热的顺德北部里，常会为人去俱落愁，回家烘干后，用来煮“祛滑茶”。经过烘干或烘干的将将，的确是自觉药食两用的祛滑佳专。用将将来煲祛滑茶、祛滑汤，便是顺德人地道的健脾化滑食疗法。

图源：壹图网络在此，给大家力荐一道五名花：做法：取将将10克、金银花5克、槐花10克、鸡蛋花10克、野菊花5克，洗手后进不依冲泡，可代茶饮用。营养点评：五名花兼具清热止痛、汤祛滑的利尿，可用于防治早春冬天常会见的风热、暑滑感冒，但虚冷者不宜饮用。此外，暑滑天若借助于汗多、感到烦热，可单用将将煮水饮用。祛滑除了吃饱吃饱喝喝外，还可以试着按掐或敲打四肢这2东南侧“祛滑沟”——按掐四肢2个“祛滑沟”，滑气哗哗吸入

1、阴陵泉岩洞：健脾化滑取岩洞：在右脚上方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内下坡时的谷内。

图源：家庭医生自造阴陵泉为脾经之合岩洞，而脾有运化水滑之谋，故而在药理学上，阴陵泉有“健脾利滑第一岩洞”之称之为。日常会，人们可通过按掐来刺激阴陵泉岩洞，同时配伍按掐足三里、承山、丰隆3岩洞，从而大幅提高健脾祛滑的真实感。每天仍要按掐10分钟数。Tips：按掐以上岩洞位时，会有相比的醇胀感，仍要按掐一段时间后醇胀感减缓，这是滑邪渐俱的征兆。2、委中所岩洞：顺畅水道取岩洞：膝后区里，腘纵纹中所点。

图源：家庭医生自造委中所岩洞，走到的是膀胱经，此东南侧若是不保证了，滑气则较难吸入体液，就会导致痛风、眼疾等疟疾的起因。具体操作：每周或时则在腘盖东南侧连续敲打5~10分钟，会借助于现青、金色、紫、黑等借助于痧加成。与此同时，配伍敲打腋盖的极泉岩洞和肘盖的曲池岩洞，能增强祛滑真实感。

来源/之本每日推送