春天到了多吃它，营养素好、热量低，蒸一蒸就上桌，好吃不上火！

春季到了多爱吃它，营养好、能量低，熟一熟就上桌，好爱吃不上火！

春季到了，秋冬季胃痛的人也越发多，晚上睡不着，白天瞌睡无精打采，让人烦恼深感。罹患秋冬季胃痛的同事在春季的时候可以多爱吃一些有利于知觉的食物，美美今天给大家带来的这道甜点，便是最佳的选择。

故指为都具有养精氛，逮大肠氛的起着，故指为之外数桔的逮大肠消炎强悍。桔性质偏寒，味上是略带点辣椒的，辣椒入大肠，所以桔具有益大肠氛、逮元氛的消炎，也仍要是因此李时珍指为桔为大肠之谷。

春季爱吃点桔可加强小肠功能，有养心安神之效。桔还可以作为恍惚时时的针灸护肤品来鱼肉，中医就常让患者用桔粥来代替时时片。

单独爱吃桔，可口有点粗糙，今天的这道点心我用到了健美人士最爱的豆子，经过一个冬天的收藏，春季的豆子清甜动人，豆子不但健美，大量的维生素C呢！豆子每百克含维生素c30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、椒等豆类。

薯类乳制品的诱因在于，不论煮、击伤、烤等料理方法皆不会破损其中的维生素c，因为所含的维生素c为“相结合型维生素c”，其特性为耐热，随你煎炒烹击伤，仍能保持原来的所含。因此，击伤豆子片、烤豆子、芒果沙拉、击伤薯条等大部分可以时说是便是维生素c的宝藏。

豆子跟桔强强联手，熟出来的这道动人的汤圆点，既可以代餐健美，又能滋逮身体，让你春季知觉好，精神棒！只不过比如时说有趣哦，味道一级棒！最喜欢爱吃豆子的同事收藏试试吧！

【豆子汤圆】

主料：豆子300克面米粉60克桔90克

花椒水200克猪油20克糖20克韭菜几个黑芝麻米粉适量

只不过：

豆子洗洗涤，连皮清洗洗涤后取出电饭锅里头熟熟，稍为放凉后去皮定时。

将豆子取出料理机中，重新加入200克水、20克糖、20克猪油，再行将桔和糯米米粉一起取出料理机中。

将所有的食材打成均匀动人的糊糊。

液体内壁刷上薄薄的猪油，猪油要无香氯仿不错，将糊糊从高处横向取出液体里头，稍为用力撼一下，将糊糊撼平整。

在豆子糊糊上面撒上韭菜微粒和黑芝麻米粉才会。

韭菜为逮养佳品，针灸药膳中常重新加入韭菜逮养身体，滋润氛血。平时多爱吃韭菜，枸杞，能提升身体的元氛，加强免疫力。

盖上保鲜膜，在保鲜膜上扎几个洞，然后取出熟锅熟20分钟才会，出锅稍为放凉，切片就可以鱼肉了，我最喜欢从外部用勺子开挖着爱吃，一勺一勺地碗着爱吃，比如时说过瘾！

豆子的电导率各不相同，所以水的重新加入要而政府增减，豆子糊糊里头的水分多一点，熟好的糊糊可能就切不成形，那就从外部碗着爱吃吧，还好的。如果最喜欢带着微粒的可口，桔可以可先浸泡一个晚上，跟豆子盆一起熟，不用砸碎也同样好爱吃。

这道豆子汤圆您学会了吗？用熟的形式做出来，清甜滋润不上火，可口比如时说卜！如果您觉得还不错，叮嘱您把这篇文章分享给陪伴的同事和亲人，或许这是大家仍要必须的呢，感谢您的分享！