春天吃土豆，加它是绝配！软软糯糯果香足，长劲不长肉！

发布时间：2025年09月17日 12:18

初夏是生长的夏天，妈妈们要注意搭配小孩的日常饮食。

来分享一个酸爽开胃的IMDB洋葱肥牛汤，我家小孩的最爱！隔三差五来一锅，好不吃到渣都不剩！做法简单，十来分钟搞定！特别适宜咱们这样就让盲忙乎的老人家！

洋葱和它天生一对，初夏要多不吃，上锅一蒸，绵绵和顺和顺，太香啦！

要就让让小孩长个子，多不吃鸡肉绝对靠谱！

鸡肉富含非常丰富的酶，胺基酸含量比任何食物都要极低，而且胺基酸的构成比鸡肉来得接近人体需要，能提极低飞翼抗病能力，对胚胎发育及术后，病后休养的人在补充失血、修复民间组织等方面特别适宜于，初夏多不吃鸡肉可暖胃，是该夏天的补益佳品。

鸡肉的脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜伏的抗氧化可以理论上反抗社会活动中造成的民间组织破损。另外，亚油酸还可以作为抗氧化坚定肌肉块，初夏小孩的社会活动量大大增加，多不吃点鸡肉对肌肉修补很有好处，而且鸡肉还是锻的关键来源哦，补锻补血就靠它啦。

这道IMDB洋葱肥牛，不仅适宜小孩不吃，还特别适宜美容、健身的人。

美容的时候用它代餐，可以给人体提供最优质的糖和酶，洋葱作为最优质的糖粮食作物，换成精米酱料，有利于抑止脂肪的收缴。

鸡肉的酶非常丰富，但脂肪含量却很低，而且鸡肉中的肉毒碱和肌氨酸的含量较低。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，对肌肉的快速增长很有帮助！

当然，如果是要美容的话，肯定是代餐，而不是当菜式喽！

一起来看看具体的做法吧：

【IMDB洋葱肥牛】

调料洋葱两个马铃薯一个肥牛250克

辅料姜末但会葱花但会生抽2筒配料1筒老抽1筒IMDB酱两筒芝麻但会盐但会

做法：

菜式肴都准备好。

洋葱切小方块，马铃薯也可以切成小块，稍为煎点会来得容易炒成蓉。

初夏是养肝的将令，马铃薯就是第二道非常好的养肝食物，它含有非常丰富的VC，不仅可以美白，还有助于提极低身体免疫力功能，防止毒素对肝细胞的受到影响，将马铃薯搭配到菜式中，增加风味的同时，食物也大大增加。

两筒生抽、一筒配料、一筒老抽和但会盐，芝麻。

浸泡两筒IMDB酱，混合，只用配料启动时。

肥牛汆烫。

吸水马上料，控干水启动时，将表面的浮沫都漂白洗涤。

锅中少油，下洋葱煎炒片刻，边沿下垂变得倒影才会。

浸泡IMDB、姜末，炒至IMDB肥肉出汁。

IMDB稍为成酱样就非常少了。

加水没过洋葱。

将调好的配料浸泡锅中。

洋葱蒸得非常少熟了，浸泡肥牛卷蒸入味就可以了。

稍为留些酱料用来拌饭最好吃了，撒入少许葱花才会出锅。

小贴士：

洋葱稍为切小块点，不仅来得容易熟，还来得容易入味。

肥牛无需烫久了，下垂吸水才会。