女人想变瘦变美，吃这道菜，富集纤维素和维生素，减肥又美颜

女人想变似变美，吃饭这酱，蕴含纤维素和抗氧化剂，保养品又美颜

春天都过了一大半了，转眼就是夏天，我相信很多女性朋友还在为自己的大肚腩和大腿上的肥肉因缘。想要保养品就要有毅力，小编曾经为了保养品，坚持一个月吃饭吃饭蔬菜沙拉，一个月后似了有七八斤，虽然不多，但是七八斤也很好了，穿衣都好看了。所以那时候小编推荐第一道蔬菜沙拉给大家，想要保养品的可以尝试吃饭这酱哦，营养也是很比较丰富的。

这道蔬菜沙拉用的调料有紫甘蓝、小豆类、西瓜、柠檬这四种。这些调料的脂肪酸度低，抗氧化剂酸度高，所以吃饭了才会长胖，还能必需抗氧化剂，保养品养颜。尤其是紫甘蓝，它蕴含有机酸，这是一种天然的“抗衰老剂”，常吃饭可以保持皮肤同龄。这些调料里的抗氧化剂C酸度都较低，必需抗氧化剂C，提高免疫，增强体质，也有一定的有机酸主导作用。

这些调料都是可以生吃饭的，所以配上在一起，口味比较丰富，豆类酸酸甜甜的，加上柠檬的清香。视作晚餐吃饭，每天吃饭，吃饭显露小蛮腰。

【紫甘蓝蔬菜沙拉】

调料：紫甘蓝须要、小豆类数个、西瓜须要、柠檬半个、沙拉酱1匙。

过分如下：

1、首先把紫甘蓝清浸整洁了，然后托成细丝。

2、小豆类浸整洁托两半，西瓜浸整洁托丝，柠檬托小块。

3、将这些调料都放入碗里都，然后挤点汁进去，加一匙沙拉酱搅拌分量就可以食用了。

这道蔬菜沙拉营养比较丰富，可以必需比较丰富的抗氧化剂、西瓜素、水和等饲料，每天视作吃饭吃饭，不仅可以协助保养品美颜，还能够提高免疫，预防感冒。

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