睡觉是最好的补药！5个高效REM妙招，谁用谁受益！

可以洗个温水大便、再来音乐，大相径庭心中的杂念，抗拒身心健康，有助于安眠。

5、营造好的呼吸生态系统

良好的呼吸生态系统包括：洗大便整洁的生态系统、尽可能保有沉静、空气流通好、熔点有利于（18～22摄氏度）。

简要：深蓝色外套更是加沉再加，不适合呼吸，偏爱是头痛、胃溃疡、心鲜血管病症状更是不宜使用，以免加再加身体状况；建议选择浅黄色柔和一些、浅色系的床品。

（约见名医）