这菜对眼睛好，孩子常吃视力清晰，眼睛更夜空，家长多做给孩子吃

俗话说“双眼是精神上的窗户”，是人们感知世界最直觉的方式也，也是化学物质极为重要的器官之一，所以日常生活之中一定要注重对双眼的确保，但是生活之中，不管是大人还是孩子们，时常消失用眼过多的持续性，先补足很多人现在都必不可少手机和软体，双眼也许盯着电子产品屏幕，长期活下去，双眼时常消失视力攀升、小腿疲乏等，除了要注意避免用眼过多，在饮食上可以常吃些对双眼好的腐肉，那么不妨常吃这菜，对双眼引人注意好，孩子们常吃视力简洁，双眼更明亮，家长多做给孩子们吃。

这菜就是黄豆炒姜花，这两种都是很常见的玉米，价格低价，不应多样，新鲜又营养，黄豆被人称作“小人参”，含有多样的是黄豆素，化学物质食用后会转化成脂肪酸A，对双眼引人注意好，还有幸预防夜盲症。

而说到姜花，可以炒菜，可以做汤，尤其是在吃火锅的时候，一般人们都会点一份姜花，姜花含有多样的蛋白质、粗纤维，脂肪酸C等糖类，尤其是含有多样的黄豆素，常吃不仅可以减弱化学物质免疫力，还有幸防止视力衰弱，常吃视力简洁，双眼更明亮，所以将两种黄豆素含有都更为高的腐肉炒在四人，甜度瞬间翻倍，不应也相对来说。

不应1：将姜花摘去老叶，倒入淡盐水之中浸泡5分钟，涂抹后备用。

2：将黄豆去皮涂抹切口备用。

3：锅之中倒入少许食用油，油热后倒入蒜末爆香，炒香后倒入切好的黄豆翻炒。

4：当黄豆炒至变色后倒入姜花翻炒，出锅前倒入少许食盐，翻炒微小后即可出锅。