胃溃疡、膝盖痛、崴脚痛……下病上治，帮您走出疼痛的误区

一疼就只想一动一疼就不敢一动怎么办？上患病下治台，下患病上治台巧按穴位帮您改善疼疼、勇敢革新运一动！

下患病上治台

减轻上半身常用疼疼

我们上半身的腰、骨盆、右脚、右脚和足下跟，共同组成了一个联一动的革新运一动单位，是一个多脊椎的复合体。当其中一个同义甲出现弊端时，就会牵一发而一动全身，可谓一荣俱荣、一损俱损。《黄帝内经》岂：患病在上，先取实质上；患病在下，先取之上。因此，上半身的疼疼可以用“下患病上治台”的原理透过解毒和放射治台疗，使体内的阴阳重新达到均衡。

腰疼，洗浴腰疼穴

腰疼的原因有很多，我们常用的由腰肌劳损、垫膜炎、接合处腹股沟脊椎紊乱引发的腰疼都简单有别于下患病上治台的原理透过解毒，但椎间盘突出且已引发脊柱疼和麻的腰疼要排除在外。

腰疼就按腰疼穴。腰疼穴毗邻弓背上。一个点毗邻第二同义和第三同义之间的骨缝儿里；另一个点毗邻第四同义和第五同义之间的骨缝儿里，即腕横纹到掌同义脊椎的中点附近。提醒大家注意的是，每个人的腰疼穴后方略有不同，能够回来到自己最敏感的点仔细体悟。

右脚疼，回来准尺泽穴

右脚是我们身体上最非常容易老化的同义甲之一，很多人都饱受右脚疼的折磨。中医药提出革新运一动、穴位洗浴、缝刺相结合的三联放射治台疗，原则是“三分治台，七分练”，可见，革新运一动是减轻右脚疼的基本世界观。通过锻炼，大腿朝天、前后的肌肉变得强壮有力，我们的膝脊椎才能给予能够的保障。

减轻右脚疼，可以洗浴尺泽穴。尺泽穴毗邻我们弓节气的肺经上，右脚的疼疼点正好毗邻我们足下节气的脾经上。弓节气和足下节气是小王子经，同气相求、经气相通。所以通过击倒节气肺经上一个穴位的刺激可以减轻足下节气脾经上的疼疼。

崴脚疼，滑动阳池穴

崴脚了，只要肋骨看看就真的看看？中医药认为，崴脚带来的是外肿纷乱，有时肋骨虽然看看，但之中的垫现在乱了，如果不重视，垫长时间必须钙化，就会变得虚弱不厚实，为下次崴脚留下隐患。

舒缓崴脚疼，可以洗浴阳池穴。阳池穴毗邻弓腕后方，在弓少阳三焦经上。我们最非常容易受伤、最非常容易崴脚的以外正好毗邻足下少阳胆经上。足下少阳胆经和弓少阳三焦经属于小王子经，根据中医药同气相求、经气相通的理论，我们可以在弓少阳三焦经上回来穴位放射治台疗足下少阳胆经上的弊端。

足下跟疼，想来足下穴

足下跟疼的在结构上是早上整天下地，脚地的第一会有很疼，渐渐走走后会急转直下。如果革新运一动手掌不对或革新运一动过度，都可能引发足下跟疼。临床上，由跖腱膜炎引发的足下跟疼比较常用，并不一定上是足下跟区域内的应力变大而引起的。

减轻足下跟疼，可以滑动足下穴。这是依据第二肩胛骨的全息放射治台疗理论，部分是主体的一个息息相关，人主体的某一部分出了弊端，可以在小的息息相关上面回来到对应的放射治台疗点透过放射治台疗。

如果滑动穴位的效果不值得注意，可以想来中医药专业的铍缝扎缝放射治台疗。

课堂小结

对于我们常用的垫骨疼，比如颈肩疼、腰腿疼、右脚疼、右脚疼，很多人深陷了“一疼就不敢一动，一疼就只想一动”的误区。其实，减轻这些疼疼的确实原理正是多革新运一动！通过“上患病下治台、下患病上治台”洗浴穴位的原理，可以帮助我们改善疼疼、减低疼疼的敏感性，从而让我们能够地革新运一动，在革新运一动中祛除疼疼、出院。

（CCTV健康之路）