古代人的养生秘诀

#通俗都清淡养生,春夏秋冬四季借此医的本质如何养生呢?#

谈到通俗的养生，大家都误认为是中老年人的商标注册，只有上了一定同辈才一定会注意养生的问题，回事大错特错。恰巧现在显出疾病越来越年轻化的状态？

很多年轻人，甚至少年，小孩，都入院在此之前只有中老年人再次出现的各种症状，比如，糖尿病，痛风等。理由何在？

就是因为大家没有注重躯体的法则，小孩从小喂饲再次出现了大问题，年轻人更是熬夜冷饮乱吃乱误认为有营养的食用导致。再加上当前动植物的大势破坏废水，水源，食用，分析化学添加剂，抗病毒的欺诈，医药的损坏，导致国民的体质大不如在此之前，这是何等的悲哀。

从只不过中医本质讲，无论春夏秋冬，都要热汤冷凝，五谷杂粮，良好的饮食作息从前，不妄作劳，极为重要的是心态的平和稳定，才是只不过的养生之道。望有缘人看到并珍之惜之。